Lagi2 tomat.. Dan aku mulai muak.. :(

Sehari 7 buah tomat atau tepar..
Cuma itu pilihannya..
Dan saia lebih milih makan tomat dengan gaya apa pun..
Mw di makan seger layaknya makan apel merah..
Mw di potong2 dadu atau di iris2 trus kasih gula, makan dingin2..
Atau di jus dengan tambahan sedikit gula pasir, maksimal satu setengah sendok makan sajo.. Dan tanpa tambahan air..

Kesemuanya itu.. Gaya makan itu..
Harus saia jalani tiap hari..
Ingat.. 7 buah sehari..
Dan tahukah?? Saia muak..

Hari ini adalah hari ketiga..
Sebelum2nya memang udah sering makan tomat juga..
Tapi ga serutin ini.. Biasanya kalo inget aja..
Sekarang ini.. Tiga hari terakhir mesti makan tomat rutin setelah hampir 2 minggu terakhir mengkonsumsi Sangobion buat nambah darah..

Yaaa.. Saia itu punya penyakit anemia..
Udah lumayan lama.. Sejak aktif Paskibraka sekolah jaman SMP..
Tapi ga separah ini.. Dulu bisa di tanggulangi hanya dengan tidur atau istirahat yang cukup setelah latihan keras..
Kalo sekarang.. Makin di bawa tidur.. Makin serem keliatan pas bangun..
Dulu jaman kuliah, lumayan aktif..
Kuliah dari pagi sampe sore.. Sore sampe magrib ada kegiatan sama organisasi kampus.. Sering pulang magrib dr kampus.. Abis itu pun ga langsung pulang ke kost.. Tapi cari tugas atau referensi yang diperluin terkait kuliah.. Sampe kost jam 9 paling cepat.. Itu pun karna di kost ada aturan jam pulang..
Sampe kost itu langsung tepar dengan baju lengkap kecuali sepatu..
Cuma buka sepatu n tas.. Hape yang berantakan..
Kebangun sekitar jam 1 malem.. Ngerjain tugas sampe hampir subuh.. Abis itu tepar lagi.. Solat subuh.. Tepar lagi.. Bangun pagi buat kuliah pagi lagi..
Dan begitu seterusnya..
Tahukah?? Tiap bangun tidur itu.. Jeda dari buka mata sampe duduk mungkin ada setengah jam..
Kenawhy?? Karena seluruh badan kesemutan.. Pernah ga klian kayak gitu??
Jadi buat bangun tidur itu susaaaah banget..
Sekalinya bangun langsung liat kaca.. Periksa bagian dalem mata yang di bawahnya..
Periksa warnanya.. Ada merahnya atau putih selalu??
Dan yang terjadi adalah putih selalu.. :(
Itu tandanya anemia saia kumat..

Harusnya gini darah normal dalem tubuh..

Pernah di saat2 kayak gitu coba periksa tensi darah alias tekanan darah..
Tapi hasilnya ga rendah melainkan normal.. Yaaa.. Tekanan darah saia normal..
Aneh kan??
Nah kata si ibu dokter itu.. Anemia itu bukan tentang tekanan darah..
Tapi tentang jumlah darah yang ada di dalam tubuh.. Jumlah darah yang sedikit itu.. Makanya anemia..
Gituuu..
Sekalipun tekanan darahnya tinggi.. Atau normal.. Dan jumlah darahnya cukup..Tapi darahnya itu mengental.. Makanya peredaran darah lambat di dalam tubuh.. Itu juga di sebut anemia..

Ilustrasinya gini.. Darah normal (kiri).. Anemia (kanan)..

Nah secara umum anemia bisa di definisikan kayak gini..
"Anemia adalah turunnya kadar sel darah merah atau hemoglobin dalam darah. Adanya anemia akan menyebabkan transportasi oksigen terganggu sehingga jaringan tubuh orang yang mengalami anemia akan mengalami kekurangan oksigen, yang diperlukan untuk menghasilkan energi. Orang yang menderita anemia akan merasa cepat lelah, lemas, pucat, gelisah dan terkadang sesak.
Secara garis besar anemia dapat disebabkan oleh empat hal:

1. Produksinya yang terganggu, baik produksi sel darah merah dan atau hemoglobin
2. Abnormalitas sel darah merah, sehingga mudah rusak
3. Pengeluaran sel darah merah yang berlebih
4. Autoimun"

Atau bisa di baca disini aja biar lebih ngerti.. :-)

Dan yaaa..

Salah satu obatnya itu Tomat..

Kenawhy??

Karena warna merahnya bisa gantiin darah..

hahahaha *sesat

Itu jelas2 bukan jawaban seorang sarjana kayak saia..

Jadi sebenernya gini..

Gejala awal anemia kan karena kekurangan zat besi kayak badan lemah, lelah, kurang energi, kurang nafsu makan, ga konsentrasi belajar, sakit kepala, stamina menurun, mata sering berkunang-kunang terutama pas bangkit dari duduk trus juga wajah nampak pucat.
Nah sumber Zat besi tu bisa kita temuin di sayur, buah atau pangan hewani..

Misal : Labu, ubi rambat, kacang merah, tahu, tempe, brokoli, biji - bijian ( kacang – kacangan), serta sayuran hijau seperti daun ubi, bayam, kangkung, sawi, daun katuk, selada air, kentang, roti gandum, hati, jantung, ginjal, daging hewan tampa lemak, buah pinggang, ayam, itik, kuning telur, dan jenis makanan dari laut seperti ikan, kerang, tiram, rebon dan udang.

Atau dari buah – buahan kayak apel, pisang, pepaya, leci, buah prune dan kurma.

Nah trus biar zat besi dapat diserap oleh tubuh dengan baik sehingga tubuh kita dapat menggunakannya untuk memproduksi darah yang sehat, zat besi membutuhkan bantuan, yaitu Vitamin C..

Sumber2 Vitamin C itu misalnya :  sayur bayam, kangkung, sawi hijau, brokoli, kentang dan daun singkong, wortel, lobak, cabai, tomat, mentimum, terung, labu siam. Pada buah – buahan vitamin C paling banyak dikandung oleh buah melon, jambu biji, lengkeng, pepaya, jambu monyet, dan jeruk. Di buah lain seperti stroberry, tomat, mangga muda, embacang, rambutan, kemangi, belimbing, salak, jambu bol, nenas, jambu air, kesemek, cempedak kita dapat menemukan kandungan vitamin C. 

Yah gitu deh..

Mungkin saia kurang vitamin C..

Makanya di suruh makan tomat..

Tapi emang belum periksa bener2 sih..

Sebenernya kena anemia yang mana??

Takutnya kena anemia Aplastik..

"Anemia Aplastik terjadi akibat gangguan pada fungsi sumsum tulang. Aplasia sumsum tulang berarti tidak berfungsinya sumsum tulang. Sumsum tulang sebagai pabrik produksi sel darah juga bisa mengalami gangguan, sehingga tidak bisa berfungsi dengan baik dalam menghasilkan sel darah merah yang berkualitas.
Contohnya pada seseorang yang sering terkena radiasi sinar gamma akibat ledakan bom atom, cenderung untuk menderita kerusakan sumsum tulang yang menyeluruh, dan dalam beberapa minggu kemudian menjadi anemia yang mematikan. Demikian juga terapi yang menggunakan sinar-x secara berlebihan, bahan-bahan kimia pada industri tertentu dan pada penderita sensitif bahkan obat-obatan dapat mengakibatkan efek yang sama. Gangguan pada sumsum tulang juga dapat disebabkan oleh karena adanya mestatase sel kanker dari tempat lain."

Emang ga pernah kena sinar gamma siiih..

Cuma kan horor ajaa.. ckckck

Semoga aku baik2 sajo.. Dan tentunya cepat sembuh.. Amiiiiien Ya Robb.. ^_^

Dan intinya..

Yaaa.. Saia masih muak sama tomat..

Tiap mw ngemil jadi diganti tomat deh.. :(

Yang sabar aja daaaah..